Melatonin pomáhá zkrátit čas potřebný k usnutí a zmírnit subjektivní pocity jet lagu

Melatonin obsahuje tablety s hormonem melatoninem, známým také jako hormon spánku. Tato funkční látka se přirozeně tvoří v lidském těle. Samotný melatonin ve formě doplňků je populární díky tomu, že pomáhá zkrátit čas potřebný k usnutí. Tyto účinky můžete očekávat tehdy, když budete užívat alespoň 1 mg melatoninu chvíli předtím, než večer ulehnete do postele. 

Kromě toho je ideálním parťákem i na cestování, protože přispívá k zmírnění subjektivních pocitů únavy po dlouhé cestě letadlem do jiného časového pásma (jet lag). Pokud však chcete opravdu pocítit tento benefit, užívejte minimálně 0,5 mg melatoninu chvíli před spaním v první den cesty a následně i několik následujících dní po příjezdu do cílové destinace. 

Díky svým vlastnostem je melatonin doplňkem, který se hodí mít vždy po ruce. Ocení ho nejen ti, kteří si potrpí na co nejrychlejší upadnutí do říše snů, ale i dobrodruzi, kteří chtějí lépe zvládnout přechod mezi časovými pásmy. Stačí jedna praktická tableta a dokážete pozvednout vaše každodenní fungování na vyšší úroveň. 

Melatonin a jeho výhody

• hormon spánku 
• jedna dávka má 1 mg melatoninu
• pomáhá zkrátit čas potřebný k usnutí 
• přispívá k zmírnění subjektivních pocitů jet lagu 
• má formu praktických tablet
• snadno se užívá
• je vhodný i pro vegany

Složení

Objemové činidlo (mikrokrystalická celulóza, fosforečnan vápenatý), protispékavá látka (stearan hořečnatý), melatonin.   

Dávkování

Užívejte 1 tabletu denně před spaním.

Tabulka nutričních hodnot