Podložka na uvolnění a masáž zad je účinná pomůcka pro sportovce a lidi, kteří tráví většinu dne sezením nebo stáním. Ideálně se hodí na protažení a snížení napětí v zádech. Mnoho sportovců tuto pomůcku využívá také s cílem zlepšení flexibility a dosažení většího rozsahu pohybu v zádech a páteři. V neposlední řadě může přispět ke správnému držení těla při stání i sezení.
Má ergonomický tvar a dá se nastavit do 3 různých poloh. Díky tomu si ji můžete upravit podle vlastních potřeb. První pozice (nejnižší) je vhodná pro začátečníky a také ji ocení jedinci, kteří se chtějí jen lehce protáhnout nebo nejsou příliš ohební. Poté si můžete podložku posunout na vyšší úroveň, což se projeví větším prohnutím v zádech. Zvýšíte tak intenzitu protažení. Na povrchu podložky navíc oceníte rýhování, které se postará o příjemnou masáž zad.
Používání této pomůcky zvládne opravdu každý. Horní rýhovanou část stačí z obou stran zasunout do té spodní, která je vybavena rovnoběžnými drážkami pro změnu 3 pozic. Po nastavení požadované úrovně umístěte podložku na zem. Následně se na ni položte tak, aby se nacházela přibližně ve střední části vašich zad. Vaše páteř by pak měla kopírovat střední oranžovou část. Zkuste v protažení vydržet alespoň 10 sekund, poté se zvedněte a cvik můžete zopakovat. Podložku můžete položit i před opěrku na židli. Poskytnete tak svým zádům extra oporu a zároveň podpoříte správné držení těla při sezení.
Podložku na uvolnění a masáž zad oceníte doma i v zaměstnání. Přinese vám úlevu po náročném dni a skvěle se hodí i na strečink po tréninku.
38 x 25 x 10 cm
Polypropylen (PP)