Para ořechy - lahodné a výjimečně křupavé plody, které obohatí jídelníček o zdravé tuky

Para ořechy, známé také jako brazilské ořechy, jsou lahodné a výjimečně křupavé. Jde o nepražené nesolené plody, které si zachovávají přírodní chuť. Spolehlivě tak obohatí jídelníček o zdravé tuky v podobě nenasycených mastných kyselin. Ty jsou prospěšné pro udržení normální hladiny cholesterolu v případě, že ve vašem jídelníčku nahradí nasycené tuky. Tento produkt potěší i čistým přírodním složením vhodným nejen pro vegany. Samozřejmostí je, že neobsahují dochucovadla ani jakékoliv jiné přídavné látky.

Tyto lahodné ořechy si můžete vychutnat samostatně například jako součást zdravého snacku. Díky jejich velikosti vám navíc bude na doplnění energie stačit jen pár kousků. Celé nebo po nasekání na menší části se hodí i do jogurtu, kaše, domácího müsli či granoly. Když je navíc opražíte na pánvi nebo v troubě, získají ještě výraznější chuť. Hodí se pak jako křupavá pochoutka do salátů nebo na ozdobení dezertů. V podobě menších kousků nebo po namletí je můžete přidat i do těsta na domácí pečivo, koláče či sušenky. Stejně tak jsou vhodné i na výrobu dokonale krémového domácího ořechového másla, a to jen za pomoci výkonného mixéru.

Para ořechy mají také široké možnosti využití v kuchyni. Snadno tak zapadnou do jídelníčku každého příznivce zdravého životního stylu. Kromě toho jsou vhodné při dodržování low-carb či jiných nízkosacharidových diet a mohou být součástí i vyvážených redukčních jídelníčků při hubnutí.

Para ořechy a jejich výhody 

• nepražené a nesolené para ořechy
• mají delikátní ořechovou chuť
• vynikají křupavostí
• obsahují zdravé tuky
• jsou bez přídavných látek
• doplní energii
• díky nenasyceným mastným kyselinám podporují udržení normální hladiny cholesterolu
• mají všestranné použití
• ideální jako zdravý snack
• vhodné do kaše, jogurtu nebo müsli
• po namletí se hodí do těsta na slané i sladké pečivo
• jsou vhodné pro vegany

Složení

Para ořechy. 

Tabulka nutričních hodnot