Železo je životně významný prvek. Obecně je známo, že vazbou na hemoglobin (barvivo v červených krvinkách)
umožňuje distribuci kyslíku v organismu mezi plícemi a cílovými tkáněmi. Spolu s kyselinou listovou (folátem)
podporuje krvetvorbu a snižuje míru únavy a vyčerpání. Kyselina listová přispívá rovněž k normální psychické činnosti a podporuje imunitu.
Vitamin C navíc zvyšuje vstřebávání železa a tvorbu kolagenu pro správnou funkci krevních cév.
Mezi další účinky vitaminu C patří jeho antioxidační schopnost chránit buňky před stresem nebo podpora metabolismu.
Nedostatek železa se může projevit malátností, celkovou ochablostí a bledostí. Rychle nastupuje únava. Vedle nedostatečného příjmu železa způsobeného zejména výživou, může být nedostatek vyvolán
sníženým vstřebáváním, zvýšenou potřebou v těhotenství, během kojení nebo při růstu a převážně ztrátami krve při menstruaci nebo u dárců krve.

fosforečnan vápenatý, mikrokrystalická celulóza, látky zvlhčující:
kyselina stearová, stearan hořečnatý, látky protispékavé: oxid křemičitý,
zesíťovaná sodná sůl karboxymethylcelulózy, látka leštící: šelak